みんなで身体の中からデトックス！春のファスティング会 ・全３回！４月〜６月

①ファスティングって聞いたことは、あるんだよねーー。

②ファスティングって、断食するんでしょ！

　大変そう、辛そう、私にはムリムリーー！

③そもそも、ファスティングって何？

④１人じゃ自信が無い…。

そんな疑問・質問・好奇心 丸っと聞けちゃうファスティング説明会開＆ファスティング会を行います。

ファスティングマイスターの指示の元、みんなでやるから安心してできます。

１人じゃ不安という方におすすめのプランです。

ファスティングとはFast=断食、一定期間食を断つという意味。

断食と言えば昔の修行僧のようにお水しか摂らないことを思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれません。

が、今回ご紹介するのは酵素ファスティング（ミネラルファスティング）。

一定期間固形物を摂取せず、必要最低限の栄養素を摂取しながら行うファスティングは、楽に効果的に断食する方法として、ダイエットだけでなくデトックス（毒素排出）・体質改善・生活習慣病の予防などの目的で行われています。

下記項目で気になる方は是非お申し込み下さい。

・ダイエット（脂肪燃焼）

・美肌（アトピー・アレルギーなどの改善）

・有害物質デトックス

・味覚、嗅覚、五感が研ぎ澄まされる

・食に対する意識改革

・腸内環境を整える

・メンタル面の改善

・内臓休息

・肺が綺麗になる

・免疫力アップ 等

体のデットクスとリセットを一緒にしませんか？ yosagenaでは4月〜6月の月1全3回、

デトックス効果の高い新月にあわせて開催します。

この機会にぜひぜひぜひみんなで一緒にファスティングしてみませんか？

講師：一般社団法人　分子整合医学美容食育協会

　　　ファスティングマイスター 古谷尚子さん ●スケジュール 第1回

説明会：2019年3月26日(火) 15:00〜

実施日：2019年4月２日〜10日（※合計９日間）

第2回

説明会：2019年4月27日(土) 10:00/13:00/15:00

実施日：2019年5月２日〜10日（※合計９日間）

第3回

説明会：2019年5月27日(月) 10:00/13:00/15:00 実施日：2019年5月31日〜6月8日（※合計９日間）

：2019年5月31日〜6月16日（※合計17日間）

※説明会の会場はyosagena

※ファスティング期間中は各自自宅等で実施することになります。

　参加者はLINEグループなどで共有して行う予定です。 ●参加費 2500円/1回（説明会・テイスティング・サポート代込）

※説明会中は１オーダーをお願い致します。

●定員 各回5名程度

●説明会開催場所 yosagena 千葉県柏市根戸467-30 広瀬ビル1F

●お申込み方法 メールまたは各SNSのDM または店頭 ✉︎yosagena.food@gmail.com

☎︎04-7157-3023 ︎Instagram︎ http://instagram.com/yosagena ︎LINE︎ https://line.me/R/ti/p/%40ddo1365w